当路易听说2020年夏季奥运会被推迟时，他很失望.  然后他有了一个主意——他可以自己训练成为一名奥林匹克运动员!  不过，在加入美国2021年夏季代表队之前，他还有很多东西要学.  这周你将帮助路易了解不同的奥运项目, 健康如何包括身体和心理健康, 以及如何挑战自己.  所有这些活动都会离开你 FEELING FIT!

感觉健康活动表

Week 2

虚拟增强活动播放列表

著名的失败和精神韧性 很棒的田径时刻 Minute to Win It Games 体育菠菜大平台体育活动和健康实验室

Physical Fitness

身体健康以多种方式发生. Dance. Yoga. Sports.  重要的是你要动一动，锻炼身体.  试试下面这些方法，既能锻炼肌肉，又能享受乐趣!

Mental Fitness

心理健康和身体锻炼同样重要.  尝试这些不同的活动来保持你的大脑强壮和清晰.  把你的运动心理技能测试更多的一分钟赢得挑战.  当你听著名的失败故事时，培养你的成长心态.  或者在你试图掌握壶和乒乓球技巧击球时，努力集中注意力.

Other Ways to Stay Fit

将你的精神和身体健康与水或人行道上的粉笔障碍结合起来.  尝试一些健康(和美味)的食谱来成功地为你的身体补充能量.  每天为自己和自己的身体做一些事情会让你感觉健康.

Additional Information

在包装和分发工具包时将采取所有安全预防措施. 有关安全协议的详细信息，请访问我们的安全措施页面.